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Conseils pratiques pour combattre le froid à moto en hiver

C'est là qu'on discerne les vrais des faux...

Par plaisir ou par nécessité, les motards ne rangent pas leur machine en hiver... voilà c'est dit. La pratique hivernale de la moto nécessite cependant une tenue appropriée pour combattre le froid en tenant compte de quelques évidences.

Selon la protection de la moto, le froid varie en fonction de la température et de la vitesse. Le rapport entre vitesse et froid ressenti est établi scientifiquement grâce à l'IRE (indice de refroidissement éolien) : une température extérieure de 0°C à l'arrêt peut descendre jusqu'à -10°C en roulant à 90 Km/H et même à -15°C à 130 Km/H. A -10°C à l'arrêt, un trajet sur autoroute à 130 km/h le froid ressenti avoisine -25°C.


Attention cependant car être suréquipé accentue la sudation et donc la déshydratation. Il faut donc en hiver boire régulièrement lors des longs trajets et pourquoi pas avec se réchauffer avec une boisson chaude. Petite remarque : contrairement aux idées reçues, l'alcool ne réchauffe pas ;-) ! Il altère dangereusement les réflexes, favorise la somnolence et influe négativement sur la conduite. Mais vous le saviez, n'est ce pas ?

Ralentir en hiver est fortement conseillé pour que des bonnes raisons :
- Cela augmente la marge de sécurité en situation difficile, adhérence précaire, visibilité réduite, réflexes ralentis, etc.
- Cela contribue à la préservation d'une espèce hautement menacée : les points de votre permis!


On brûle davantage de calories pour lutter contre le froid, les besoins en énergie sont plus importants. : une alimentation adaptée et équilibrée est donc recommandée en privilégiant les sucres lents, les aliments riches en protéines et les fruits et légumes. Pensez aussi aux apports en magnésium et oligo-éléments avec du chocolat noir, des abricots secs, riches en carotène.


Néanmoins, les principaux facteurs pour pratiquer la moto en hiver avec un maximum de confort restent l'équipement du pilote et les accessoires de la moto...

 

La tenue vestimentaire hivernale idéale tient en trois couches pour trois objectifs :
- Des sous-vêtements près du corps (maillot, collant, et chaussettes) pour maintenir la température et absorber la transpiration
- Une seconde épaisseur (pull ou sweat-shirt en polaire) pour conserver la chaleur
- Une dernière couche isolante (blouson et pantalon à la fois imperméables et coupe-vent)

 

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